Voici une recette facile, bon marché et saine pour le printemps Ingrédients : Décorations : Instructions : Cette salade est non seulement rapide et facile à préparer, mais elle est également remplie de nutriments sains comme les protéines maigres, les vitamines et les fibres. Les fraises ajoutent une touche sucrée et acidulée, tandis que les …
Dans notre monde actuel où la technologie et le stress sont omniprésents, il est devenu primordial de prendre soin de soi et de son bien-être. Cela peut passer par différentes pratiques comme le yoga, la méditation, la lecture, la nature, ou encore la cuisine saine et équilibrée.
Marc a réussi le défi de marcher 10 000 pas par jour pendant 100 jours, parcourant environ 775 kilomètres au total. Au début, il a souffert de douleurs aux pieds, mais en achetant des chaussures de marche adaptées, il a commencé à voir des résultats positifs, tels que la perte de poids et une meilleure concentration au travail. Il a également découvert que la marche était un excellent moyen de réduire le stress et l’anxiété, et il prévoit de continuer cette habitude saine à long terme.
Amélie partage ses impressions sur son voyage à Bali et explique pourquoi elle est tombée amoureuse de cet endroit.
